在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6、蒸南切下一块。蜜汁

　　5、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2  、蒸南

　　3 、蜜汁

　　4 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花、

原料 ：

　　南瓜、把西蓝花围边即成。按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。西蓝花掰成小朵，