3、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，生抽1汤勺 、金针盐少许 、菠菜
准备：花生切碎 ，信手小菜
润肠与金针菇一起放入碗中；5 、排毒芝麻油少许 。营养姜1小块、凉拌熟花生仁适量 、金针鸡精少许 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；
7、撒入切碎的花生碎；
8 、将糖 、姜、菠菜1把 、
原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、蒜切末；
做法：
1 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；
4 、盐 、醋2汤勺 、锅中加入适量水 ，