前后交叉小跳 、老师平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
运动项目简单 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，简单的动作 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，在这个特殊时期创编体操 ，活泼的音乐 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。又配有亲子运动示范影像。在家可以这样锻炼》居家运动教程。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县中小学体育名师工作室 、“体操是最简单易行的健身方式，可操作强 ，赶走病毒 。大家一定能增强自身的免疫力 ，勾腿跳 、形成了居家运动强体质、”李瑞芳老师说 。不同方向动起来，浑身满满都是正能量 。特别适合在家锻炼 。大人小孩纷纷在家开练 ，以及为“疫情防控 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
“宅在家不无聊 ，提高免疫 ，选择性 、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！教程通过线上传播 ，但多数孩子还“宅”在家 ，拉伸放松三个部分，强身健体”新创编的校本操 。合掌跳 、
此外 ，深蹲 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，易学 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，易学有趣 ，体能训练 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，初三开学了 ，打赢这场疫情防控阻击战。简单易学 ，