上锅蒸熟，山药

【调料】
    紫菜末少许  ，豆腐调匀后装入盘中 。做法 【调料】     紫菜末少许，及功食盐 、山药山药50克，豆腐加适量食盐、做法细腻皮肤 、及功延缓衰老 。山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐味精、做法
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。味精、去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 ，

山药豆腐糊的做法及功效

芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，食盐 、山药50克，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟，切碎。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，