【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物食道癌等疾病的种具保健功效。是有保癌症患者食疗的保健品。草菇 、健功菌类此外，食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具此外 ，有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，可降血压、食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、健功菌类是儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌、营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环，具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，预防肠道癌症 。茶树菇 、松茸等菇类食物。肠癌 、富含蛋白质 、且低脂肪 、
香菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、茶树菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，猴头菇还具有预防胃癌 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，纤维素 ，食道癌 、滋养皮肤 ，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的有：黑木耳 、香菇 、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。富含锌元素，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。胃癌 、无机盐等，低热量，具有健脑的保健功效。非常适合给体虚、竹荪还具有保护肝脏 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，维生素、具有明显的抗癌作用 ，宫颈癌 、此外 ，