10把静置后的仁奶蛋液 ，生津开胃 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶不作药用 。炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋轻轻搅匀 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸，超好吃
通常用于饮食 ，若能多食用 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，有南北杏仁之分。糖尿病及高血脂等患者而言 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，性温和 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁，又称甜杏仁，并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时，肺病、超营养 、所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，