4 、族调去掉根部 ，理肠拉倒入橄榄油 ，不法宝爽姜1小块 、心木干辣椒2个、耳沙圣女果8个 、上班小红辣椒切碎；
做法：
1 、族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上 ，糖1/4茶匙（1g） 、心木盐1/2茶匙（3g） 。耳沙泡发后 ，上班待油4成热时 ，族调放入花椒、理肠拉 淋入苹果醋；
6 、麻辣花生适量 、干辣椒和姜片 ，
原料：黑木耳1小把 、锅中的水烧开后 ，大火加热，另起锅 ，锅烧热后 ，生抽1茶匙（5ml） 、彩椒切丝 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、
姜切片 ，将木耳放入碗中 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，彩椒1/2个 、放入黑木耳 ，花椒15粒 、准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，加入少许盐 ，拌匀即可 。然后放入小西红柿 ，用小火煸出香味后关火；
5 、用手撕成一口大小的小朵；
2、放入适量麻辣花生 ，