含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、核桃等

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、生素食物李子、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物水果 ：金橘 、生素食物腐竹、荔枝 、龙须菜、释迦 、川七、韭菜 、腰果、

油菜花、榴莲 、豆浆 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、核桃等；

    3 、红苋菜、麦芽等；

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