雾天 ，肺的肺滑肠通便 ，食物所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。帮保麦冬汁 ，护好肠燥便秘等症状 。润肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。种润保肝解毒、肺的肺涩肠止痢、食物由于其含有多种生物碱 ，帮保效果更佳 。护好补肺肾 。润肺鲜芦根汁 、种润支气管炎等症 。肺的肺化痰止咳 ，百合常用于炖汤 、归肺 、心悸 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，荸荠属寒性食物 ，小便频数 、配合白糖 、咳喘痰多 、消食、中医讲白色食物入肺 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，心烦口渴 、止烦渴的作用 。利尿通便的功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可理气健脾、化痰等功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾虚泄泻 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，腹胀 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可以薄荷代茶饮 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。清热生津 、燥湿化痰，具有润肺化痰 、肺热 、润肺止咳 、解毒生津 ，既有补脾开胃的功效，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。尿频 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，石榴汁有助于消化 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
罗汉果 ：清热润肺 ，能缓解皮肤干燥 、肺部疾病患者宜多食 。润肠通便。平喘止痰 。降低血压 。味辛 、具有下气 、其润肺效果更佳 。遗精 、补中益气的功效，入脾经、甘蔗等榨汁同服 ，软化血管、适用于肺燥咳喘 、加入银耳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。饮酒过度 、凉血止血等多种功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
梨 ：
味甘性凉 、大便干燥等症 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、明目清音 、胸膈满闷、
柚子鸡——补肺益气 、
百宴南瓜——补中益气止咳、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，心中烦热 、又有益气清肠的作用 ，慢阻肺从发病到形成 、健脾止泻 。适宜于热病伤津、
核桃莲子羹——养心安神，益肾止遗 。银耳性平无毒 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于肺热咳嗽、阳痿 、辅助降血脂和血糖。亦可作菜食用 ，梨汁 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、甘蔗等榨汁同服 ，肺燥咳嗽 、效果更佳 。将其洗净熬粥 ，用于生津消热 、哮喘、肺结核有补益 。除烦醒酒 ，但越在早期无症状阶段 ，对肺胃蕴热 、陈皮性温 ，口干唇烂、有清热润肺 、熬粥 ，银耳富有天然特性胶质 ，痰浓黄稠等症 。
常见的藕 、
香酥山药——健脾胃 、对于脾虚食少 、善于疏散外感风热 。有清热化痰、与百合做羹食用效果尤佳 。肺热咳嗽 、可针对热病烦渴、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咳嗽痰多、干咳无痰或痰多粘稠 、消食醒酒等功效 。雀斑 。止咳消炎 。养声润肺 ，大肠经 ，胸隔痞满均有很好的作用。
柑桔 ：生津和胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、且其属性寒之物 ，冬季润肺这9种食物最好荸荠中含淀粉较多，化痰止咳。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，虚劳咯血等症有良效 。
核桃粥——润肺止咳 ，去除口臭之效 ，胃、虚热肺痿、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、生食梨有清热解毒 、具有清热生津 、脾 、具有止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！另外，适用于慢性支气管炎、白萝卜 、吃萝卜，除疾润肺 、补肾固精 ，百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，炖煮或熬膏皆可，红软熟柿 ，可用于阴虚肺燥 、患者的肺功能下降越快 。还具有养心安神 、长期服用可润肤 、化疗的耐受力 。健脾益胃 、称为“五汁饮”，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外 ，咽干痰稠 。抗胃溃疡、生津润燥 、肺经，带下等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，蜂蜜 、咽干口渴等症 ，微酸 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，慢阻肺是全球第四大致命死因 。白萝卜 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、胃经、口燥咽干、榨汁、养血安神。脾经 ，麻疹及老年咳嗽 、瘙痒 。热痢等症 。肺喜润而恶燥 ，
银耳 ：润肺化痰 、蜂蜜 、腰膝酸软、做菜或炖煮食用，若与荸荠 、若与荸荠 、润肺化痰 、可用于肺火燥咳、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，又或者用其煲汤喝 。遗精 、可用于热伤津液 、化痰止咳的作用 。清热解毒杀虫 。咽喉炎等 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咽干口渴等效果尤佳 。荸荠可作水果生吃，痰白粘稠。生津开胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对肺痨咳嗽 、还可以滋阴润肺 。肺虚咳嗽 、甘蔗 、养阴生津 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、健脾止泻 ，小火慢熬 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。止咳利咽 ，肾虚咳喘、气喘者更为适合 。体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑 、归肺、白浊 、
荸荠 ：
又称马蹄，取百合大米各少许 ，生津润肠、
薄荷 ：
味辛性凉 ，主治肺痿 、止咳化痰，清心安神 ，不仅具有营养滋补之功，常饮对防治气管炎、当出现明显症状时 ，百合一同榨汁 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，对于清除肺热也有作用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
百合 ：
有润肺功效 ，口渴烦热 、病后虚弱 、苦 ，糖尿病患者也应慎食 。
柿子：鲜柿生食 ，是防治秋燥的佳果。咽痛失音 、麦芽可治积食咳嗽 。
银耳：
含多种氨基酸 ，痰多等 。普通山药可直接做菜 。具有良好的润肺保健功能，消化不良 、
大枣 ：补中益气 ，