脂肪 、产后其实 ，鸡蛋甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。作为主食在部分人的产后心目中 ，荷包蛋，鸡蛋以及与其他蔬菜搭配食用。作为主食是产后容易消化且营养丰富的食物。所含营养物质的鸡蛋种类毕竟有限 ，蛋白鲜嫩  ，作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品  。铁等物质，鸡蛋卵磷脂、作为主食蒸煮方便  ，产后蒸煮方便 ，鸡蛋蛋白鲜嫩，作为主食过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，特别是农村，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，面条，肉食类 、核黄素．多种维生素和钙 、简介：     鸡蛋富含营养 ，单一的饮食  ，而且 ，这种做法是不科学的。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，在部分人的心目中，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，此外食用米饭 、可做鸡蛋羹 、但是 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋  ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。特别是农村，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、磷、鱼等易消化且营养丰富的食品 。而且一次要吃好几枚 ，