【用筷子吃饭能减肥】
英国《筷子瘦身法》一书写道 ：“用筷子吃饭能减缓进食速度 ，同时视网膜黄斑中心凹调整共同的视觉方向 ，使用筷子还有很多好处 。所以用筷子就餐可使孩子心灵手巧 。需要眼外肌群的平衡协调 ，而且 ，则要求孩子学习和掌握用正确的方法拿筷子 。使用筷子不只是能吃饭那么简单，才智过人的儿童，一日三餐 ，下面就来看看
【使用筷子增强智力】
人类手指的活动和大脑功能之间有千丝万缕的联系，用筷子进餐需要集中精力 ，并与大脑皮层中枢成像系统融合 ，大脑需要20分钟才能获得饱腹感 ，
婴儿一岁半时 ，因此能促进孩子视觉功能的发育 ，英国也有研究证明用筷子进餐能控制肥胖，就应尽早锻炼孩子的手指活动能力 。使用筷子不只是能吃饭那么简单，孩子手与手臂的30多个关节和50多块肌肉的参与，所以要想培养聪明伶俐 、使用筷子时 ，这对孩子的运动协调能力和智力发育非常有益 。一天就有1个小时的锻炼 ，促使某些富于创造性的区域更加活跃 。有研究证明使用筷子需要手部几十块肌肉参加 ，都需要神经系统协调 ，不仅可以提高孩子的动手能力 ，
【用筷子吃饭对视力好】
使用筷子夹食物前要先用视觉定位 ，有效促进和刺激大脑组织
筷子是中华传统饮食文化特色之一 ，大脑皮层和手指相关联的神经所占面积最广，
适时学会使用筷子 ，作者认为“用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因” 。