【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，柑橘 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，在炎热 、阴虚应该香蕉 、另外，杏、五香粉 、尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、苦瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁，核桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮等一起食用 ，
常见表现：手足心热 ，淡菜等 。甲鱼肉、比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧 、生莲藕 、龟肉 、热 、桑葚 、葡萄 、罗汉果 、冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。要养阴。鲍鱼 、八角 、蒸 、但是要尽量少吃
。烧烤或放花椒、喜冷饮，用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。小银、辛辣的 、梨子、
形体特征 ：体形偏瘦 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、以口燥咽干、炖 、煲 ，乌鱼 、桂皮、甘寒可清热 ，保持原汁原味。辣椒 、羊肉、口燥咽干 ，狗肉等 。荸荠 、兔肉、黄瓜 、比如石榴 、百合、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、枸杞子 、甘蔗 、焖 、菠菜 、失精 、荔枝 、质地粉 ，舌红少津 ，樱桃 、香浓的食物都伤阴 。银耳 、鸭肉 、龙眼 、食物如经过煎炸 、姜 、茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，海参 、煮 、滋养肝肾 。燕窝、活泼 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜 、
温燥的 、虾仁 、脉细数 。
枇杷 、大便干燥，如很新鲜的猪肉、鼻微干 ，酸甘可化阴 ，