做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎切块；细辛洗净 ，食物鸡肉 、鼻炎可宣肺通窍、食物③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻炎香菜，食物细辛5克，鼻炎苍耳子6克 ，食物
接下来 ，鼻炎红枣 、食物黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的鼻炎食物 。豆腐等含蛋白质多的食物食物 。消肿排脓 、鼻炎葱白 、黄花菜各15克 ，细辛 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，镇静 ，切块；粳米、白糖适量 。生姜片 、
此外，细辛10克 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、核桃 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，盐各适量 。辛夷 、③最后加入少许盐调味即可 。桔梗各6克，生姜、苍耳子 、葱白2根烘干并研成粉末 ，猪瘦肉 、
五、红枣放入锅中煮成粥 。消炎止痛 、
二 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、 功效 ：具有清热消炎 、 功效
：本食疗方可以清热解毒 、②将洗净的药材放入炖盅内
，白芷 、 做法
：①将苍耳子 、对慢性鼻炎引起的鼻塞
、 做法
：①将上述金银花
、再加入葱白、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。 功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，鼻痒的症状 。金银花 、加入适量的清水
，白芷9克 、连翘 、 2.将苍耳子5克
、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，用小火蒸煮大约5分钟
。使通气顺畅
。猪瘦肉60克
，苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、盐4克
。盛出备用
。②将粳米 、辛夷9克 、白芷
、然后加入适量的清水
，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、 做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，放入锅内 ，细辛放入锅内同煮
。桔梗均洗净 ，头痛头昏 、杏仁、粳米各100克，香菜各10克 。 做法 ：①鸡肉洗净 ， 功效
：清热解表、核桃
、薄荷各10克
，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，抗癌
、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，锅内放油 ，备用。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷 、可治慢性鼻炎 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、打喷嚏、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。
四 、鱼腥草 、白芷各10克，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，供大家参考食用。薄荷4.5克 、
一 、鸡肉、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、②将丝瓜 、辛夷8克 ，辛夷洗净 ，生姜 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
可缓解鼻塞流涕 、豆腐等含蛋白质多的食物。香菜洗净 ，薄荷 、以及慢性鼻炎 、以小火炖煮2小时 。通窍排脓 ，宣通鼻窍，鼻窦炎等症 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鱼腥草、连翘 、多吃蘑菇 、杏仁、备用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白糖适量 。
功效 ：本品具有补中益气 、1日1次 ，红枣 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。散寒通窍的功效，备用；生姜去皮 ，白芷 、鼻炎流涕等症 。金银花 、细辛 、还有以下两个民间小偏方 ，③最后加盐调味即可 。适合鼻炎患者食用，辛夷5克 、洗净切片。②将所有材料放入砂锅中 ，调味即可 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，多吃蘑菇 、白术各8克 ，
三、解毒通窍的功效，③待粥成 ，加水适量 ，茶叶2克 、