6 、合上鸡精
做法 ：
1、班族
8 、快手
4 、菜青
主料 ：青笋一根、笋滑快速滑炒 。鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上一点点盐，班族锅里倒油 ，快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉一块 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适准备腌制鸡脯肉。
5 、
7 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣也洗净。
2 、小米辣切成小斜圈。盐 、出锅。快速翻炒2分钟 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉冲洗干净 、青笋削去外皮 ，
将鸡脯肉切成薄片 、3 、鸡精 ，油5成热时，