藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。充实下焦 ，功效可以代替粮食用 。作用
2、功效吃下以后不再饥饿 ，作用
1 、功效藕也可用来辟谷 。很能补益五脏、
6 、消除百病之效 。生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫。
4 、必须蒸熟了吃 。能使胃肠肥健 ，久服可使身体轻健，有补益中焦 ，不易饥饿 ，俗世哪能得到呀！是神仙家的食物 ，十分奇妙。抗寒冷 ，凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起 ，不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血。不能进食 。妇女产后有很多忌讳 ，味美可食 ，使人心情愉快 。
神仙家很重视它， 1 、3 、蒸熟食用 ，功效难以具体言讲 。生藕性寒 ，补养精神，必须蒸熟了吃 。生藕性寒，延年益寿 。长期服用可以促进肌肉生长 ，
5 、增益气力 ，但是藕不在忌口生食之列 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。